Світлана

РУБРИКА «ОЛІМПІЙСЬКА ПЕРСПЕКТИВА» ЧИТАТИ КНИГИ ПРО ОЛІМПІАДУ – ЦЕ ЦІКАВО!!! Захід від 07.08.24. Сьогодні було відвідано вісім населених пунктів Херсонського району, де під час зустрічей з дітьми ми розповідали про Олімпійські ігри та різноманітні види спорту. Символічно, що саме в період проведення ХХХІІІ Олімпійських ігор в Парижі діти найбільше зацікавлені в пізнанні всіх таємниць зародження олімпійського руху та повʼязаних з цим подій і традицій. Завдячуючи Херсонському відділенню Національного олімпійського комітету України та КЗ «Спорт для всіх. Херсонська область» для закладів освіти було передано велику колекцію книг про Олімпійські ігри, а дітям за вірні відповіді на різноманітні запитання подаровано безліч сувенірів.…

РУБРИКА «ОЛІМПІЙСЬКА ПЕРСПЕКТИВА» КАТЕРИНА КОСТРІКОВА: РАЗОМ ДО НОВИХ ВЕРШИН! Викладачка кафедри олімпійського та професійного спорту ХДУ Катерина Кострікова гідно представила Україну в Чезенатіко, Італія! Як тренерка, вона підтримувала збірну України на чемпіонаті світу з повітряного та спортивного мистецтва. У змаганнях взяли участь представники 15 країн, і наша команда здобула 25 призових місць у різних номінаціях! Це фантастичний результат, який ще раз доводить, що українські спортсмени — серед найкращих у світі! Це не лише міжнародний тріумф, а й яскравий приклад сили, таланту та єдності нашої команди. Українські спортсмени знову довели, що мрії — реальні, якщо в них вірити та працювати над…

РУБРИКА «ОЛІМПІЙСЬКА ПЕРСПЕКТИВА» ОЛІМПІЙСЬКА ФАН-ЗОНА В ХЕРСОНІ: історична подія літа - 2024. Захід від 27.07.24. Херсонщина долучається до відкриття ХХХІІІ Олімпійських ігор у Парижі! У Херсоні відкрили Олімпійську фан-зону, де можна переглядати змагання та підтримувати українську команду. В рамках відкриття фан-зони відбулася церемонія підняття Державного прапора України та прапора НОК України з нагоди Олімпійських ігор у Парижі, що проходитимуть з 26 липня по 11 серпня. У змаганнях братимуть участь понад 10500 спортсменів із 170 країн, розіграють 329 комплектів медалей у 32 видах спорту. Україну на цьогорічних іграх представлятимуть 140 спортсменів у 26 видах спорту, серед них троє з Херсонщини —…

РУБРИКА «ЗДОРОВЕ ХАРЧУВАННЯ»: Як приготувати вівсянку з тунцем та яйцем пашот: Інгредієнти: 200 г вівсяних крупнозернових пластівців 400 мл води  185 г тунця у власному соку   40 г вершкового масла 82,5% 2 яйця    2 дрібки спецій до свого смаку сіль за смаком  Вівсянка з тунцем: покроковий рецепт: Крок 1 В каструлю влийте 400 мл води, дочекайтеся, поки закипить та всипте 200 г вівсяних крупнозернових пластівців. Зробіть маленький вогонь, посоліть до смаку та варіть п’ять хвилин. За одну хвилину до закінчення приготування, додайте 40 г вершкового масла 82,5% та перемішайте, щоб воно добре розійшлося по всій каші. Зніміть з вогню,…

РУБРИКА «ОЛІМПІЙСЬКА ПЕРСПЕКТИВА» Свято олімпійського прапору. Стаття 10.    Захід від 26.01.24. Доброю традицією стало підняття прапора Національного олімпійського комітету України в рамках проведення Всеукраїнської церемонії «Свято олімпійського прапора». За ініціативи Херсонського і Івано-Франківського відділення НОК 18 січня у Коломиї такий захід відбувся з нагоди початку ІV зимових Юнацьких Олімпійських ігор у Канвондо, за перипетіями якого, ми впевнені, слідкуватиме багатомільйонна аудиторія з усіх куточків нашої планети. Бажаємо всій олімпійській команді України успішного виступу та високих результатів!

РУБРИКА «ЗДОРОВЕ ХАРЧУВАННЯ»: МЕНЮ  ОЛІМПІЙСЬКИХ ЧЕМПІОНІВ: Постійне фізичне навантаження неможливе без правильного харчування. Раціон олімпійців може відрізнятися, але одне правило непорушне — він має містити велику кількість білків. Білок є важливою поживною речовиною для всіх людей, оскільки він сприяє росту м’язів, допомагає здоровому травленню, підтримує здоров’я кісток і довше забезпечує ситість. Коли йдеться про виснажливу роботу тіла та витривалість організму, тут без білку не обійтись.  Для спортсменів вкрай важливо, щоб білок був присутній у кожному прийманні їжі. Це можуть бути яйця, курка, макарони з цільного зерна, тунець або навіть арахісова паста. Головне, тримати баланс у тарілці. А для цього потрібно…

РУБРИКА «ОЛІМПІЙСЬКА ПЕРСПЕКТИВА». Стаття 9.  Захід від 29.09.24. У Луцьку завершився Європейський тиждень спорту – заходи, які проводять з 23 до 30 вересня по всій Європі з метою популяризації спорту та фізичної активності. До міста з’їхалися представники 26 регіональних відділень НОК України, а це близько 300 учасників. Назва змагань співзвучна з гаслом українців – «Україна єднає серця». До заходу долучилися учасники та призери Олімпійських ігор-2024, які стали амбасадорами Європейського тижня спорту в Україні. Херсонщину представляла команда Чорнобаївського ліцею Чорнобаївської сільської ради (тренер О.О.Мазманян). Діти змагалися у різноманітних видах спорту: дартсі, плаванні, спортивному орієнтуванні, естафетах, боччі, стрільбі з лука, біатлоні, тенісі…

Стаття 8.  Захід від 13.09.24. В програмі Олімпійського тижня у 8 класі Гаврилівського ліцею Новоолександрівської сільської ради було проведено класну годину на тему: " Україна єднає серця, історія Олімпійських ігор" та взяли участь у вікторині "Чарівна Олімпія". Здобувачі освіти дізналися про історію Олімпійських ігор, іхні традиції, важливість у спортивному світі та про особливе значення для України, адже це можливість показати усім нашу волю та силу духу! Також згадали імена українських чемпіонів Олімпійських та Параолімпійських ігор.

РУБРИКА «ОЛІМПІЙСЬКА ПЕРСПЕКТИВА». Стаття 7.  Захід від 13.09.24. Дух Олімпіади ще на один день оселився в Херсонському вищому професійному комерційному училищі. Євгенія Довгодько - заслужений майстер спорту України з академічного веслування, призерка чемпіонатів Європи, Універсіад, багаторазова чемпіонка України, учасниця Олімпійських ігор у Парижі, а головне – херсонка, запросила здобувачів освіти зануритися в атмосферу Олімпійських ігор-2024. Учні дізналися багато цікавого про міжнародні змагання. Спортсменка розповіла особисту історію зростання і те, як хвилювалася перед випробуваннями, адже хотіла, щоб увесь світ бачив наш прапор, чув наш гімн і знав, що ми хочемо бути вільні, незалежні та міцні. Євгенія «запалила» Олімпійський вогонь у серцях…

РЕЦЕПТ КОРИСНОЇ СТРАВИ ДЛЯ СПОРТСМЕНА ВІД КРІШТІАНУ РОНАЛДУ: Тріска з картоплею: ІНГРЕДІЄНТИ: 4 шт. філе тріски; 800 грамів молодої картоплі; 2 шт. ріпчастої цибулі; 250 мл вершків; 2 яйця; 40 мл оливкової олії; сіль, спеції за смаком. ПРИГОТУВАННЯ: Змастіть форму для запікання оливковою олією. Наріжте цибулю тонкими кільцями і розкладіть її на дно форми. Філе тріски наріжте невеликими шматочками. Кожен шматочок посоліть і посипте спеціями. Розкладіть шматочки риби поверх цибулі. Наріжте картоплю тонкими кружечками і викладіть її на рибу. Збийте яйця виделкою, додайте сіль і влийте вершки. Збийте суміш ще раз до отримання однорідної маси. Отриманою сумішшю рівномірно заповніть форму…